🐖 Waktu Melambungkan Bola Ke Atas Posisi Telapak Tangan Menghadap Ke

BolaLoncat (Jump-Ball). Prosedur pelaksanaan bola loncat adalah sebagai berikut. 1) Bola loncat terjadi jika wasit melakukan lemparan bola ke atas di antara kedua pemain yang berlawanan. 2) Agar bola loncat itu sah, bola harus ditepis dengan tangan oleh pemain atau kedua pemain yang melakukan loncatan. Pitcheradalah seorang pelambung bola yang bertugas melambungkan bola.Lemparan pitcher harus berada di atas lutut dan di bawah dada pemukul atau disebut dengan strike zone.Cara melakukan lemparan sebagai berikut. Tangan kiri memakai glove khusus catcher, dengan posisi tangan menghadap ke depan menyongsong gerakan bola yang dilempar pitcher JAKARTAPosisi tangan saat melakukan servis atas bola voli merupakan hal yang wajib diperhatikan dalam bermain bola voli. Servis atau pukulan awal merupakan pukulan yang dilakukan oleh pemain belakang untuk memulai pertandingan. Pemain belakang memukul bola dari area belakang kemudian bola diarahkan ke pemain area kosong lawan. pandangan diarahkan pada bola, kedua tangan lurus ke atas dengan posisi siku agak bengkok; • kedua telapak tangan menghadap bola dengan membentuk mangkuk; • tangkap bola dengan kedua tangan lalu tarik ke dada untuk meredam kecepatan bola. Gambar 1.9 Cara menangkap bola tinggi Sumber: Penerbit c. Mengulurkan dan Melambungkan Bola Kastimerupakan salah satu jenis permainan bola kecil beregu yang sering dimainkan oleh anak-anak. Kasti merupakan bentuk permainan tradisional yang mengutamakan beberapa unsur kekompakan, ketangkasan dan kegembiraan. Permainan ini biasa dilakukan di lapangan terbuka, pada anak-anak usia sekolah dasar, permainan ini bisa melatih kedisiplinan Posisitubuh streamline, yaitu sejajar dengan permukaan air posisi kepala normal. Badan menghadap kearah datangnya bola. angkat salah satu kaki dengan telapak kaki menghadap kedepan dan lutut agak ditekuk. Usahakan badan berada pada kaki yang satunya/kaki tumpu. c. tangan kiri melambungkan bola ke atas agak kebelakang, diikuti pembelajarankelompokA#kbtkkristenmanahan#fisikmotorik Pihakyang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ketikabola memantul ke atas dan ketika pemain terlihat akan melakukan lompatan kecil seolah kita akan melakukan dribel, posisikan bola tetap berada di telapak tangan kita. Daripada gerakan drible, lakukan gerakan tipuan bukan gerakan drible. Jaga postur badan kita tetap berada dalam keadaan rendah dan lebar. . - Lari estafet adalah suatu perlombaan lari yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting oleh satu tim. Alat yang digunakan dalam nomor lari estafet adalah tongkat estafet. Dalam satu regu atau tim, terdapat empat orang pelari yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan satu bagian krusial dalam lomba lari estafet adalah proses pemindahan tongkat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya. Setelah menempuh jarak tertentu, pelari pertama akan memberikan tongkat estafet kepada pelari kedua, dilanjutkan pelari kedua ke pelari ketiga dan seterusnya sampai pelari keempat terakhir. Adapun, nomor lari estafet yang dilombakan pada ajang Olimpiade adalah 4x100 meter dan 4x400 meter. Baca juga Mengenal Lari Estafet Teknik Dasar dan Peraturannya Teknik Pemindahan Tongkat Estafet Teknik dasar lari estafet meliputi meliputi teknik awalan start, teknik pergantian atau pemindahan tongkat, dan teknik ini akan dibahas mengenai teknik pemindahan tongkat estafet pada lari estafet. Dalam modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IX 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada dua cara pemindahan tongkat estafet yaitu cara visual dan non-visual. Baca juga Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lari Estafet Memberi Tongkat Estafet Cara Visual Teknik pemberian dan penerimaan tongkat estafet yang dilakukan dengan cara penerima melihat si pemberi disebut teknik visual. Gerakan memberi tongkat cara visual dalam lomba lari estafet adalah sebagai berikut. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka. Posisi jari tersebut terlihat membentuk huruf V. Tangan yang menerima tongkat diayunkan ke belakang dengan sikap telapak tangan menghadap ke belakang dan keempat jari terbuka ke arah dalam. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang serong bawah dengan telapak tangan menghadap belakang serong atas dan keempat jari rapat menuju luar. Sementara itu, ibu jari terbuka menuju dalam. Baca juga Mengenal Wissel Zone dalam Lari Estafet Memberi Tongkat Estafet Cara Non-visual Cara non-visual adalah teknik menerima tongkat dengan tidak menoleh ke belakang ketika tongkat berpindah tangan. Cara melakukannya adalah sebagai berikut. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang atas, telapak tangan menghadap atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang pinggul, dengan telapak tangan menghadap dalam dan jari-jari agak ditekuk, sedangkan ibu jari dibuka. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. - Pukulan awal atau servis service merupakan teknik dasar bulu tangkis yang sangat penting. Pebulu tangkis dunia semisal Kevin Sanjaya Sukamuljo sering memanfaatkan peluang dari servis untuk mendulang poin. Sebelum membahas soal servis, kita perlu mengetahui teknik dasar melakukan pukulan dalam olahraga bulu umum, ada dua teknik pukulan dalam bulu tangkis yaitu forehand dan backhand. Dikutip dari laman resmi PB Djarum, forehand merupakan pukulan yang diayun dari belakang badan ke arah depan. Adapun, posisi raket dan telapak tangan menghadap shuttlecock. Sementara itu, pukulan backhand adalah pukulan di mana pada waktu memukul shuttlecock posisi telapak tangan yang memegang raket menghadap ke belakang. Baca juga Servis Kevin Sanjaya Dipelajari Pencinta Bulu Tangkis di DuniaDalam melakukan servis, pukulan forehand maupun backhand bisa digunakan. Servis forehand bertujuan untuk melambungkan shuttlecock ke bagian belakang lawan. Sementara, servis backhand bertujuan agar lawan tidak balik menyerang. Dalam perkembangannya, para atlet bulu tangkis melakukan variasi servis dengan tujuan untuk mengecoh lawan. Salah satunya adalah teknik flick service yang kerap diperagakan oleh ganda putra andalan Indonesia, Kevin Sanjaya Sukamuljo. Namun, pada dasarnya ada tiga teknik dasar servis dalam olahraga bulu tangkis. Baca juga Di Balik Perubahan Teknik Servis Greysia Polii yang Kini Jadi Senjata Andalan 1. Servis panjang long service Servis panjang biasanya digunakan dalam pertandingan tunggal. Caranya dengan memukul shuttlecock penuh tenaga dari bawah dan diarahkan ke bagian belakang atas lawan. Cara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan, Foto Pexels Sebelum bermain basket, setiap pemain basket harus terlebih dahulu menguasai cara memegang bola basket dengan dua tangan yang tampak sepele, tetapi jika dilakukan dengan cara yang salah atau kurang tepat, maka bisa menyebabkan Cara Memegang Bola Basket dengan Dua TanganCara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan, Foto Pexels Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan, Drs. Muhajir, 200716, berikut ini adalah beberapa cara memegang bola basket dengan dua tanganCara pertama yang paling mendasar adalah membentuk lebih mangkok besar untuk sikap awal tangan. Jika ingin memegang bola basket dengan kedua tangan, maka kedua tangan ini harus kita bentuk menyerupai mangkok besar. Sementara itu, bola basket berada di antara kedua telapak tangan kita. Untuk melakukan cara ini, pastikan telapak tangan melekat ke samping bola, tepatnya ke sedikit ke belakang, sambil jari-jari kedua tangan melekat dengan jarak antara satu sama lain. Dengan begitu, ibu jari akan terletak paling dekat dengan tubuh, yakni di bagian belakang bola yang menghadap ke tengah Jari-jari Tangan di Jalur BolaUntuk melakukan cara ini, ibu jari bisa diletakkan di alur yang lurus dan membentang di tengah bola. Sementara itu, keempat jari lainnya dapat diletakkan di di atas alur tengah bola. Berikanlah sedikit jarak di antara jari satu dengan jari yang alur garis di bola basket, karena itu bisa dijadikan sebagai panduan yang saat menempatkan jari-jari untuk memegang bola basket. Saat awal memegang bola basket, sebaiknya letakkan saja jari sesuai alur yang telah Ibu Jari, Telunjuk, Jari Tengah dan Jari ManisUntuk melalukan cara ini, pastikan kita menggunakan ibu jari, telunjuk, jari tengah dan jari memegang bola basket, ujung-ujung jari bertugas untuk menjaga bola agar tidak jatuh dan tetap ada di genggaman kita. Ini berarti ujung jari lebih banyak bekerja daripada bagian telapak menekan ujung-ujung jari tadi ke bola yang dipegang menuju ke dalam, sangat mungkin bagi telapak tangan untuk tidak menempel ke bola. Hal ini wajar saja, karena dengan cara ini, kekuatan memang difokuskan kepada jari-jari, bukan telapak memegang bola basket dengan dua rangan, ada kalanya kita perlu meremas bola tersebut. Cara ini sangat diperlukan saat kifa ingin mengoper mengetahui cara memegang bola basket dengan dua tangan di atas, kini kamu bisa berlatih sendiri di rumah. Selamat berlatih! BRP

waktu melambungkan bola ke atas posisi telapak tangan menghadap ke